Используя данные Канадского продольного исследования старения, эксперты смогли собрать информацию о более чем 26 000 взрослых в возрасте от 45 до 85 лет. 

Для проведения анализа исследователи сравнили самоотчетные оценки, полученные в ходе первоначального отчета в 2019 году и последующей оценки в 2022 году. Они обнаружили, что люди с ухудшением качества сна в течение трех лет между оценками чаще сообщали о снижении памяти. 

Согласно результатам анализа, люди с ухудшающейся бессонницей испытывали больше психологического дистресса, включая депрессию и тревогу, из-за своей бессонницы. Они также чаще имели более высокий индекс массы тела и курили.  Исследователи обнаружили, что женщины с бессонницей работают лучше, чем мужчины с этим заболеванием, что подвергает мужчин большему риску развития снижения памяти. 

Исследование опубликовано в журнале SLEEP.