В настоящее время существует множество способов похудеть и миллионы разнообразных диет. Однако мы каждый день обещаем себе похудеть, начиная с завтрашнего дня, а сегодня напоследок наесться до отвала.
Как же, всё-таки, по-настоящему заставить себя похудеть?
Здесь предложено пять способов воздействия на своё подсознание, чтобы оно без нашего участия приказывало телу: «Худей, худей!»
Начнём, пожалуй, с приятных способов. Но если они окажутся для Вас трудновыполнимыми, или Вы посчитаете, что они Вам не помогут, то можно применить оставшиеся два.
Первый способ. Худейте НЕ В ОДИНОЧКУ, А В КОМПАНИИ. Как известно, любое дело лучше всего делается в компании. Так оно и легче и веселее. Да и отношение к делу намного ответственнее.
Договоритесь худеть, например, вместе со своей второй половинкой, подругой, соседкой, коллегой по работе. Пусть это будет Ваша сокровенная тайна, Ваш маленький заговор. Ведь Вы хотите услышать: «О, Вы так изменились, похорошели, похудели!».
А Вы будете хитро перемигиваться с компаньоном и гордится плодами своего общего труда. А как помогает дружеский присмотр, когда ну очень сильно хочется съесть такую вкусную, но чертовски калорийную и потому вредную булочку!
Да, вредную! На основе этого заявления можно попробовать второй вариант.
Второй способ. Поищите в интернете или книгах о здоровой пище информацию о том, как ВРЕДНО есть тот или иной калорийный продукт. Желание отпадёт само собой. Воспринимайте эти книги в жанре ужастиков!
И не ищите при этом книг о вреде диет: Вы ведь не собираетесь худеть до костей, Вы хотите приобрести или вернуть себе идеальную форму!
Третий путь воздействия на подсознание – СТИМУЛ. Договоритесь с кем-то из родных или знакомых, либо поспорьте, что если Вы худеете на килограмм, то они Вам, наконец-то, разрешат нечто такое, чего раньше не позволяли, или они должны будут выполнить какую-то Вашу просьбу. Это уже зависит целиком от Вашей фантазии и желания.
Четвёртый путь, как следствие третьего, — НАКАЗАНИЕ. Например, договоритесь с сестрой или братом, что если Вы съедите лишние калории или же не похудеете за определённое время, то целый месяц будете делать уборку в её или его комнате, или в течение месяца мыть за всеми посуду и выносить мусор. Это точно придаст Вам желание похудеть. По крайней мере, через месяц выполнения наказания — точно! А уж если Вы не пройдёте испытание, то уборка пойдёт Вам на пользу в качестве физических упражнений за невыполненное обещание.
Пятый путь – УГРОЗА. Пойдите на фитнес к строгому тренеру, который не допустит ни Ваших прогулов, ни увеличения веса и будет регулярно ставить на весы и записывать результаты. В этом случае результат гаратирован.
Бонусом предлагаю ВЛЮБИТЬСЯ (беспроигрышный во все времена вариант) или просто устроиться на работу с мужским коллективом, где вам будет неприятно, что сослуживцы обращают внимание не на Вас, такую прекрасную, но толстую, а на стройных коллег. Поверьте, после достижения своей цели восхищённые взгляды сотрудников Вам обеспечены!
Надеюсь, что более строгие методы Вам не пригодятся. Удачи в борьбе с самой собой!